Name: Curso Superior Universitario en Técnico especialista en entrenamiento deportivo
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Plan de estudios

Debes tener en cuenta...

Requisitos de acceso

El proceso de selección y admisión de la Universidad Católica San Antonio de Murcia se fundamenta en una serie de documentación requerida y en un análisis profundo de los antecedentes académicos del candidato. Serán admitidos quienes hayan recibido la aprobación del Comité de Admisiones del programa.

Para la inscripción se requiere adjuntar el formulario de inscripción diligenciado:

Certificado o sabana de notas completo del pregrado o titulación actual. (Antiguos alumnos no requieren anexarlo).
Documento de identidad, Cédula de extranjería, Pasaporte o Visa.
Hoja de vida. (Opcional).

Una vez admitido(a) al Curso, recibirá vía email un acceso al Campus Universitario donde tendrá acceso a todo el material necesario para la realización de su programa académico.

Plazo inscripción

La capacitación que el egresado reciba con este Curso en línea permanecerá abierta hasta el cierre de su edición de inicio.

Duración

El egresado dispondrá de un semestre para finalizar dicho programa, el cual irá comprendido en unas fechas de edición dictadas por la Universidad, a continuación le mostramos el plan de estudios del Técnico especialista en entrenamiento deportivo:

Periodo Académico	Unidad didáctica	Duración	Créditos
I Semestre	Entrenamiento deportivo del siglo XXI	6,8 semanas	4,5
	Ejercicio funcional. Guía práctica de entrenamiento efectivo	4,5 semanas	3
	Manual de alimentación en el deporte	12,7 semanas	8,5

Evaluación

La característica diferenciadora del Técnico especialista en entrenamiento deportivo está en la actividad integradora, que consta de cinco fases parciales y su integración en una entrega final después de terminar el estudio de los módulos, siguiendo la guía de evaluación económica de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM). Los entregables del Curso son:

Fase 1. Inducción al Curso con la Introducción al programa, Guías didácticas, Sala de chat, Foro libre...
Fase 2. Lectura y comprensión del temario impartido en cada uno de los capítulos.
Fase 3. Repaso del temario impartido con Autoevaluaciones y Resúmenes.
Fase 4. Resolución de las posibles dudas o cuestiones con su tutor docente.
Fase 5. Realización de los cuestionarios planteados en cada uno de los capítulos, comprendiendo un total de 198 preguntas en el Curso.

Al finalizar cada capítulo los participantes deben hacer una autoevaluación diseñada tipo test para el reconocimiento del aprendizaje, el cual consta de entre 5-10 preguntas con la posibilidad de realizar varios intentos. Es recomendable hacer la autoevaluación y aprobarla antes de efectuar las actividades finales del capítulo.

Finalmente, la calificación de las actividades del Curso será en una escala de calificación cualitativa y para culminar satisfactoriamente el Curso y recibir la certificación por parte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia es necesario haber efectuado todas las actividades propuestas y obtener una calificación entre bien y excelente en al menos el 60% de las actividades.

A quién está dirigido el Curso Superior Universitario en Técnico especialista en entrenamiento deportivo

Este programa formativo de Entrenamiento deportivo en modalidad E-learning va orientado para los siguientes perfiles del aspirante:

Técnicos y tecnólogos en áreas de la salud.
Profesionales con título de especialistas en Fisioterapia, o profesionales de ámbitos similares.
Extranjeros que posean de títulos aptos por el Ministerio de Educación Nacional de Chile, en esta área.

Objetivos generales:

Obtener una titulación con grandes perspectivas laborales dado el auge deportivo generalizado existente actualmente.
Capacitar en un servicio cualificado donde pueda prescribir ejercicio físico evaluable.
Formar y encaminar al mundo laboral a profesionales con inquietudes deportivas y de actividad física.
Acompañar a las personas en su entrenamiento deportivo de forma adecuada para ayudarle a conseguir sus objetivos.

Objetivos específicos:

Proporcionar asesoramiento y guía a los atletas para que puedan mejorar y alcanzar sus objetivos deportivos.
Identificar y analizar la técnica y el rendimiento de los atletas para detectar fallas y ayudar a corregirlas.
Coordinar el trabajo de otros profesionales del deporte, como fisioterapeutas, médicos y nutricionistas, para brindar un enfoque completo al rendimiento deportivo.
Mantenerse al día en las últimas tendencias y técnicas de entrenamiento deportivo para ofrecer a los atletas una experiencia de entrenamiento de vanguardia.

Competencias generales

Conocimientos en el área del rendimiento deportivo.
Gran capacidad de análisis y diagnóstico de la técnica deportiva.
Planificar y desarrollar programas de entrenamiento deportivo.
Capacidad de comunicación y relaciones interpersonales.

Competencias profesionales

Habilidades para planificar y supervisar el entrenamiento.
Conocimientos en anatomía, fisiología y nutrición.
Capacidad para motivar y orientar a los atletas en su proceso de entrenamiento.
Analizar el rendimiento deportivo de los atletas y detectar posibles áreas de mejora.
Competencias técnicas en cuanto a los ejercicios y el uso de las instalaciones deportivas.

Esta capacitación en línea le permitirá vincularse a entornos laborales como:

Prescriptor de poblaciones especiales (diabéticos, hipertensos, obesos, etc.).
Planificador y prescriptor de entrenamiento deportivo de alto rendimiento.
Entrenador personal para centros deportivos, clubes, asociaciones deportivas, federaciones, colegios, ayuntamientos...
Prescriptor para cualquier tipo de población.
Asesor deportivo para cualquier tipo de población.
Asesor nutricional para deportista y sedentarios.
Podrás trabajar en cualquier sector de la actividad física y el deporte en general...

Contenidos

Unidad I. Entrenamiento deportivo del siglo XXI

Capítulo I. Entrenamiento deportivo:

Introducción.
Conceptos básicos de la teoría del entrenamiento deportivo.
- Definiciones. Aclaración. Características.
- El entrenamiento deportivo como sistema dinámico complejo.
  - Conceptualización sistémica del entrenamiento deportivo.
La integración de factores en el entrenamiento deportivo.
Principios generales y específicos de estructuración del entrenamiento.
- Leyes Fundamentales del Entrenamiento Deportivo.
  - Ley de Selye o del síndrome general de adaptación.
  - Ley de Schultz-Arnodt o ley del umbral.
  - Principio de supercompensación.
  - Principios de entrenamiento.
Estructuras de entrenamiento: Ejercicios por categorías y grupos musculares.
- Ejercicios por grupos musculares: Análisis del movimiento.
- Estructuras implícitas en la organización del entrenamiento deportivo.
El deportista como sistema de organización complejo. Sus capacidades motrices.
- Capacidades motrices. Definiciones. Aclaración. Características.
  - Capacidades motrices. Clasificación.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo II. Cualidades motrices de fuerza:

Introducción.
Concepto y factores.
Momentos de fuerza. Eficacia mecánica y entrenamiento.
Factores determinantes de la fuerza como cualidad física.
- Modificaciones en el factor morfológico.
Clasificaciones y tipos de fuerza.
- Tipos de fuerza.
Detección de tipologías de fuerza.
Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo: Movimientos isocinéticos.
Manifestaciones de fuerza en el entrenamiento deportivo. Fuerza isométrica máxima.
Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza dinámica.
Manifestaciones en el entrenamiento deportivo. Fuerza velocidad y potencia.
Metodologías para el entrenamiento de la cualidad motriz fuerza.
- Entrenamiento de la fuerza. Nivel iniciación.
- Entrenamiento de la fuerza. Nivel perfeccionamiento.
  - Entrenamiento de la fuerza máxima.
  - Entrenamiento de la fuerza en repeticiones adecuadas.
  - Entrenamiento de la fuerza: Explosiva, rápida y potencia.
  - Entrenamiento de la fuerza resistencia.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo III. Cualidades motrices de amplitud de movimiento:

Introducción.
Concepto de amplitud de movimiento y consideraciones generales.
Propiedades de la ADM.
Métodos de entrenamiento de la ADM.
- Técnicas para el entrenamiento de la ADM.
- Facilitación neuromuscular propioceptiva.
- Evaluación de la amplitud de movimiento.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo IV. Cualidades motrices de resistencia:

Introducción.
La resistencia como cualidad motriz.
- Definición y tipos de resistencia.
  - Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión clásica.
  - Dinámica de sistemas energéticos preferentes. Visión actual.
- Fundamentos del esfuerzo en cuanto a respuestas del deportista.
- Entrenamiento de la resistencia.
  - Método continuo e intensidad constante.
  - Método continuo e intensidad variable.
  - Método fraccionado/discontinuo y pausa incompleta, el entrenamiento interválico o intermitente.
  - Método fraccionado/discontinuo y pausa completa.
- Evaluación de la resistencia.
  - Valoración indirecta de VO₂ Máx.
  - Valoración indirecta de umbral anaeróbico.
  - Valoración indirecta resistencia anaeróbica aláctica.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo V. Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad:

Introducción.
Cualidades coordinativas. Definición. Clasificación. Elementos constituyentes.
Velocidad.
- Velocidad y su interrelación con las demás cualidades.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo VI. Organización del entrenamiento:

Introducción.
Modelos propuestos de organización del entrenamiento.
- Modelo combinado de cargas acentuadas y concentradas individuales.
La complejidad de la cuantificación de cargas.
Resumen.
Autoevaluación.

Unidad II. Ejercicio funcional. Guía práctica de entrenamiento efectivo

Unidad III. Manual de alimentación en el deporte

Capítulo I. Conceptos básicos actividad física, ejercicio físico y condición física:

Introducción.
Importancia del deporte y alimentación.
- Estilo de vida saludable.
- Estado de salud actual.
- Fundamentación de las estrategias de cambio.
- Actividad física.
- Alimentación saludable.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo II. Beneficios de la actividad física:

Introducción.
Efecto del ejercicio físico y la alimentación sobre la obesidad.
- Algunos datos sobre el sobrepeso y la obesidad.
- Epidemiología de la obesidad.
- Factores de influencia.
- Consecuencias del sobrepeso y la obesidad.
- ¿Puede prevenirse el sobrepeso y la obesidad?
- El papel de enfermería ante el sobrepeso y la obesidad.
- Tratamiento de la obesidad y el sobrepeso desde el cambio de estilo de vida en el paciente.
Efecto del ejercicio físico y la alimentación sobre la diabetes.
- Características.
- Diagnóstico.
- Tratamiento.
  - Complicaciones.
  - Educación para la salud y diabetes.
- Tratamiento farmacológico.
- Autocontrol.
- Nutrientes y alimentación.
- Ejercicio y diabetes.
  - ¿Cuándo el ejercicio físico está contraindicado en el enfermo de diabetes?
Efecto del ejercicio físico y la alimentación sobre la hipertensión arterial.
- Efecto de la alimentación sobre los valores de la tensión arterial.
- Efecto del ejercicio físico sobre los valores de la tensión arterial.
Efecto del ejercicio físico y la alimentación sobre la hipercolesterolemia.
Efecto del ejercicio físico y la alimentación sobre el aparato locomotor.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo III. Nutrientes que aportan energía:

Efectos de la suplementación energética y el ejercicio sobre la aptitud física.
Ingesta crónica de proteínas para la mejora de la condición física.
Ingesta crónica de carbohidratos para la mejora de la condición física.
Ingesta crónica de grasas para la mejora de la condición física.
Ingestión de proteínas e hipertrofia muscular.
Requerimientos de proteínas en deportes de fuerza.
Ingesta de carbohidratos y grasas durante la actividad física y el reposo.
Ingesta de carbohidratos durante el ejercicio y mejora en el rendimiento.
Momento adecuado de la ingesta de nutrientes para mejorar el rendimiento.
Micronutrientes y suplementos.
Preparación nutricional y suplementos para un concurso de culturismo natural (a modo de conclusión).
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo IV. Nutrientes que no aportan energía:

Introducción.
Vitaminas.
Minerales.
Electrolitos.
Fibra alimentaria.

Capítulo V. Características nutricionales de los alimentos:

Introducción.
Grupo de los farináceos.
Grupo de las verduras y las hortalizas.
Grupo de las frutas.
Grupo de los lácteos.
Grupo de los proteicos.
Grupo de las grasas. Grupo misceláneo.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo VI. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio:

Introducción.
¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
La reposición de fluidos en el deportista.
Bebidas deportivas.
¿Cuál es la diferencia entre las bebidas hipertónicas, hipotónicas e isotónicas?
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo VII. Suplementación deportiva:

Contextualización de la suplementación ergogénica.
Clasificación de las ayudas ergogénicas.
Fatiga en el deporte.
Premisas fundamentales en la suplementación ergogénica.
Conocimiento de la población sobre los suplementos ergogénicos.
Clasificación según AIS sobre suplementación deportiva.
Clasificación de los suplementos deportivos del grupo B.
- Vitamina C.
- Vitamina E.
- Carnitina.
- HMB (beta-hidroxi-metil-butirato).
- Glutamina.
- Ácido omega 3.
- Glucosamina.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo VIII. La alimentación según el momento deportivo:

Introducción.
Dieta base.
Dieta de preparación.
Dieta para la competición.
Dieta de la recuperación.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo IX. La alimentación del deportista vegetariano:

Introducción.
Consejos dietéticos para mejorar la calidad nutricional de las dietas vegetarianas.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo X. Las dietas hiperproteicas en el deporte y en la salud:

Introducción.
Fundamentos fisiológicos de las dietas hiperproteicas.
Tipos de dietas hiperproteicas.
Resumen.
Autoevaluación.

Capítulo XI. Planificación de un programa nutricional para deportistas:

Introducción.
Pasos que hay que seguir para realizar un programa nutricional personalizado.
Consejos prácticos para elaborar menús nutritivos.
Resumen.
Autoevaluación.

Actualización gratuita

Al matricularte en Curso Superior Universitario en Técnico especialista en entrenamiento deportivo, queremos darte la garantía y valor añadido a este programa formativo, proporcionándote de forma totalmente gratuita, todas las actualizaciones que vayan teniendo lugar en el contenido de los Módulos que conforman este programa durante los próximos 5 años para que tu formación, tu tiempo y dinero sean de utilidad profesional en el tiempo.

Curso Superior Universitario en Técnico especialista en entrenamiento deportivo

Datos generales

400 Horas

16 Créditos ECTS

Formato Online

Modalidad: Distancia

Certificación

Universidad Católica San Antonio de Murcia

Validez del diploma

Modelo de diploma

Plan de estudios

Información adicional

Requisitos de acceso

Plazo inscripción

Duración

Evaluación

Destinatarios

Objetivos

Objetivos generales:

Objetivos específicos:

Competencias